春节期间如何预防新冠病毒和春运病

感冒

       感冒是最常见的病症，在春运期间人流密集，容易造成空气浑浊，使人上呼吸道的防御能力削弱，从而引起感冒。我们应该注意多休息、多喝开水，不要因为回家而兴奋得睡不着。另外，人们分散到天南地北打工，我国各地温差比较大，大家要注意保暖，避免着凉感冒哦，不然影响了回家的好心情。

肠胃病

       每个地方都有来自全国各地的打工者，回家要坐十几个小时甚至可能更多时间，他们可能选择带些干粮、零食或方便面在车上吃，但是火车上的卫生条不好，空间夹窄，活动空间不大，只能长时间的坐着不动，这样会很容易引起肠胃疾病，比如肠胃炎、胃胀气、胃痛等。所以，最好是带一些清淡的食物上车，如苹果、雪梨等。另外，如果本身肠胃就不太好的人，建议带上肠胃药等应急药物，以防不备之需。

前列腺炎

       春运期间人流量过大，列车拥堵，乘客行走不便，加上洗手间数量较少，上次厕所还要排队，很多人怕麻烦，尿急了宁愿选择憋着或者不喝水。其实这种做法是错误的，憋尿时间不宜过长会从而增加患前列腺炎，不管怎么样，还是要多喝水，尿急了最好去上个厕所。

晕车

       很多人不喜欢坐车，不管是坐大巴、坐火车或者坐飞机都好，因为他们晕车。确实，晕车的人特别难受，身体不适，特别是遇到堵车的情况下，车辆走走停停，空气又不流通，胸闷难受，很容易造成呕吐。对于经常性晕车的人来说，坐车前最好吃些清淡点的食物，上车半个小时前服用晕车药或者用生姜片贴在肚脐上，可以自己备些话梅或者山楂，而且，乘客们坐车时最好用听音乐尽量不要玩手机，因为听歌时常常看看窗外风景，不要把注意力集中在心上。

血栓

       不管是坐大巴、坐火车或者坐飞机，车厢的空间都比较小，乘客能活动的空间较小，所以旅客们伸展手脚不是一件容易的事情，如果大家保持一个姿势过久，则下肢静脉血流速度会减弱，极容易引起血栓的发生。因此，在回家的旅途中，不管座位空间有多小，都应该多站起来活动活动四肢，如换个姿势、伸懒腰、动动手脚、转转脖子等，以便促进身体血液循环，防止血栓的发生。

集地，那么该如何预防新型冠状病毒呢？

佩戴口罩

       专家说了口罩可以有效阻隔病毒，所以乘坐火车前最好佩戴好口罩， 口罩选择医用外科口罩或者N95型口罩。

自备免洗手凝胶或者香皂

       火车上都有水可以洗手，但是可能没有洗手液或者香皂，随身携带这些，在吃完食物或者便后都可以将手清洗干净。

避免接触污染物

       火车上很多乘客会携带很多行李， 吃的喝的用的，肯定会产生一定垃圾， 尽量避免身体直接接触已经被污染的东西， 

远离病毒。

少跟人说话

       坐火车的人很多，我们根本不知道对方是否携带病毒， 尽量少跟不熟悉的人说话，这样可以避免病毒通过飞沫传播给自己。

少跟人肢体接触

       车站人比较多， 很多人为了赶火车都脚步匆匆， 我们不知道对方是否感染病毒，所以最好与其他人都保持一定距离，避免直接肢体接触。

候车时最好选通风人少的地方

       如果很早到候车室， 最好先去通风人少的地方待会，等快到时间的时候再回到车站。 

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